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日晒红辣椒
热量和营养成分
324
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水41 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 324 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 29 g 102%
- 糖 41 g —
- 钠 91 mg 4%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1324 µg 147%
- 维生素C 31.4 mg 35%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.1 mg 21%
- 维生素K 108 µg 90%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 1.2 mg 93%
- 烟酸（维生素B3） 8.7 mg 54%
- 泛酸（维生素B5） 0.96 mg 19%
- 维生素B6 0.81 mg 48%
- 叶酸（维生素B9） 51 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 84.3 mg 15%
矿物质
- 钙 45 mg 3%
- 铁 6 mg 34%
- 镁 88 mg 21%
- 磷 159 mg 13%
- 钾 1870 mg 40%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.23 mg 25%
- 锰 0.82 mg 36%
- 硒 3.5 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 21 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
关于日晒红辣椒的问题
日晒红辣椒每100 g含多少热量？
日晒红辣椒每100 g含324 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物41 g、脂肪5.8 g。
日晒红辣椒每50 g含多少热量？
日晒红辣椒每50 g含162 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物21 g、脂肪2.9 g。
日晒红辣椒每150 g含多少热量？
日晒红辣椒每150 g含486 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物62 g、脂肪8.7 g。
日晒红辣椒每200 g含多少热量？
日晒红辣椒每200 g含648 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物82 g、脂肪12 g。
日晒红辣椒每250 g含多少热量？
日晒红辣椒每250 g含810 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物103 g、脂肪15 g。
来源：Canadian Nutrient File 2355 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
