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番荔枝
热量和营养成分
生
94
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水19 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 94 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.4 g 16%
- 钠 9 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 36.3 mg 40%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.88 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 32 mg 3%
- 钾 247 mg 5%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.1 g | 19 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.1 g | 29 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.1 g | 39 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.2 g | 48 g | 0.7 g |
关于番荔枝的问题
番荔枝每100 g含多少热量？
番荔枝每100 g含94 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物19 g、脂肪0.3 g。
番荔枝每50 g含多少热量？
番荔枝每50 g含47 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物9.6 g、脂肪0.1 g。
番荔枝每150 g含多少热量？
番荔枝每150 g含141 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物29 g、脂肪0.4 g。
番荔枝每200 g含多少热量？
番荔枝每200 g含188 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物39 g、脂肪0.6 g。
番荔枝每250 g含多少热量？
番荔枝每250 g含235 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物48 g、脂肪0.7 g。
来源：Canadian Nutrient File 1688 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
