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鱿鱼

热量和营养成分

油炸，餐馆制作

280

千卡kcal 每 100 g

蛋白质11 g

碳水19 g

脂肪18 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 280 kcal —
蛋白质 11 g 22%
碳水化合物 19 g 7%
脂肪 18 g 23%
饱和脂肪 2.6 g 13%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	280	11 g	19 g	18 g
50 g	50 g	140	5.6 g	9.6 g	8.9 g
150 g	150 g	420	17 g	29 g	27 g
200 g	200 g	560	22 g	38 g	36 g
250 g	250 g	700	28 g	48 g	45 g

关于鱿鱼的问题

鱿鱼每100 g含多少热量？

鱿鱼每100 g含280 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物19 g、脂肪18 g。

鱿鱼每50 g含多少热量？

鱿鱼每50 g含140 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物9.6 g、脂肪8.9 g。

鱿鱼每150 g含多少热量？

鱿鱼每150 g含420 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物29 g、脂肪27 g。

鱿鱼每200 g含多少热量？

鱿鱼每200 g含560 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物38 g、脂肪36 g。

鱿鱼每250 g含多少热量？

鱿鱼每250 g含700 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物48 g、脂肪45 g。

来源：slv 1408 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维