了解你餐盘中的食物

鱿鱼

热量和营养成分

裹面糊，预炸，冷冻

197

千卡kcal 每 100 g

蛋白质9.6 g

碳水24 g

脂肪6.6 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 197 kcal —
蛋白质 9.6 g 19%
碳水化合物 24 g 9%
脂肪 6.6 g 8%
饱和脂肪 0.8 g 4%
膳食纤维 1 g 4%
糖 1.1 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	197	9.6 g	24 g	6.6 g
50 g	50 g	99	4.8 g	12 g	3.3 g
150 g	150 g	296	14 g	37 g	9.9 g
200 g	200 g	394	19 g	49 g	13 g
250 g	250 g	493	24 g	61 g	17 g

关于鱿鱼的问题

鱿鱼每100 g含多少热量？

鱿鱼每100 g含197 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物24 g、脂肪6.6 g。

鱿鱼每50 g含多少热量？

鱿鱼每50 g含99 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物12 g、脂肪3.3 g。

鱿鱼每150 g含多少热量？

鱿鱼每150 g含296 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物37 g、脂肪9.9 g。

鱿鱼每200 g含多少热量？

鱿鱼每200 g含394 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物49 g、脂肪13 g。

鱿鱼每250 g含多少热量？

鱿鱼每250 g含493 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物61 g、脂肪17 g。

来源：mvt 04.208 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维