了解你餐盘中的食物
豆浆
热量和营养成分
预包装，平均
46
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水2.9 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 46 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 1.8 g —
- 钠 27.5 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11.8 µg 1%
- 维生素D 0.43 µg 2%
- 维生素K 5.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.09 mg 2%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 30.4 mg 2%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 18.6 mg 4%
- 磷 52.5 mg 4%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 0.25 mg 2%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 4.7 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 2.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 4.4 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 5.9 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 7.3 g | 5.1 g |
相似食物
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Soy drink chocolate76 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
关于豆浆的问题
豆浆每100 g含多少热量？
豆浆每100 g含46 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物2.9 g、脂肪2 g。
豆浆每50 g含多少热量？
豆浆每50 g含23 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物1.5 g、脂肪1 g。
豆浆每150 g含多少热量？
豆浆每150 g含69 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物4.4 g、脂肪3.1 g。
豆浆每200 g含多少热量？
豆浆每200 g含92 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物5.9 g、脂肪4.1 g。
豆浆每250 g含多少热量？
豆浆每250 g含115 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物7.3 g、脂肪5.1 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 18113 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
