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Soup, split pea, with meat
热量和营养成分
80
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水5.8 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 80 kcal —
- 蛋白质 5.6 g 11%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 1.8 g —
- 钠 248 mg 11%
- 胆固醇 10 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42 µg 5%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.79 mg 5%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 28 µg 7%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
- 胆碱 23 mg 4%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.65 mg 4%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 61 mg 5%
- 钾 201 mg 4%
- 锌 0.86 mg 8%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 4.5 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.8 g | 2.4 g |
| 1份 | 255 g | 204 | 14 g | 15 g | 6.2 g |
| 2份 | 510 g | 408 | 28 g | 30 g | 12 g |
| ½份 | 127.5 g | 102 | 7.1 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 3份 | 765 g | 612 | 43 g | 44 g | 19 g |
| 4份 | 1020 g | 816 | 57 g | 59 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.4 g | 8.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 12 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 15 g | 6.1 g |
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来源：FNDDS (USDA) 41602030 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
