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芝麻酱
热量和营养成分
586
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水19 g
脂肪51 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 586 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 51 g 65%
- 饱和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纤维 5.5 g 20%
- 钠 12 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 0.05 mg 1%
- 维生素B6 0.82 mg 48%
- 叶酸（维生素B9） 100 µg 25%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 960 mg 74%
- 铁 19.2 mg 107%
- 镁 362 mg 86%
- 磷 659 mg 53%
- 钾 582 mg 12%
- 锌 7.3 mg 66%
- 铜 4.2 mg 468%
- 锰 2.5 mg 110%
- 硒 35.5 µg 65%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1份 | 16 g | 94 | 2.9 g | 3 g | 8.1 g |
| 2份 | 32 g | 188 | 5.8 g | 5.9 g | 16 g |
| ½份 | 8 g | 47 | 1.4 g | 1.5 g | 4.1 g |
| 3份 | 48 g | 281 | 8.7 g | 8.9 g | 24 g |
| 4份 | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9.3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
关于芝麻酱的问题
芝麻酱每100 g含多少热量？
芝麻酱每100 g含586 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物19 g、脂肪51 g。
芝麻酱每1份 (16 g)含多少热量？
芝麻酱每1份 (16 g)含94 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物3 g、脂肪8.1 g。
芝麻酱每2份 (32 g)含多少热量？
芝麻酱每2份 (32 g)含188 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物5.9 g、脂肪16 g。
芝麻酱每½份 (8 g)含多少热量？
芝麻酱每½份 (8 g)含47 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物1.5 g、脂肪4.1 g。
芝麻酱每3份 (48 g)含多少热量？
芝麻酱每3份 (48 g)含281 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物8.9 g、脂肪24 g。
芝麻酱每4份 (64 g)含多少热量？
芝麻酱每4份 (64 g)含375 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物12 g、脂肪33 g。
芝麻酱每50 g含多少热量？
芝麻酱每50 g含293 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物9.3 g、脂肪25 g。
芝麻酱每150 g含多少热量？
芝麻酱每150 g含879 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物28 g、脂肪76 g。
来源：USDA FoodData Central 170191 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
