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Seaweed, wakame, dried
热量和营养成分
166
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水0 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 166 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纤维 47 g 168%
- 糖 0 g —
- 钠 3220 mg 140%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42.7 µg 5%
- 维生素C 15 mg 17%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 660 mg 51%
- 铁 11.6 mg 64%
- 镁 470 mg 112%
- 磷 310 mg 25%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 1.3 mg 139%
- 锰 6.1 mg 265%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 15200 µg 10133%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 7.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 36 g | 0 g | 5 g |
关于Seaweed, wakame, dried的问题
Seaweed, wakame, dried每100 g含多少热量？
Seaweed, wakame, dried每100 g含166 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
Seaweed, wakame, dried每50 g含多少热量？
Seaweed, wakame, dried每50 g含83 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
Seaweed, wakame, dried每150 g含多少热量？
Seaweed, wakame, dried每150 g含249 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
Seaweed, wakame, dried每200 g含多少热量？
Seaweed, wakame, dried每200 g含332 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
Seaweed, wakame, dried每250 g含多少热量？
Seaweed, wakame, dried每250 g含415 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。
来源：Fineli (Finland) 34137 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
