了解你餐盘中的食物
Seaweed, sheet, toasted, nori
热量和营养成分
304
千卡kcal 每 100 g
蛋白质39 g
碳水2.4 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 304 kcal —
- 蛋白质 39 g 78%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 38 g 136%
- 糖 0.4 g —
- 钠 690 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1440 µg 160%
- 维生素C 134 mg 149%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 2.4 mg 185%
- 烟酸（维生素B3） 17 mg 106%
- 维生素B6 1.4 mg 82%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 67 µg 2792%
矿物质
- 钙 240 mg 18%
- 铁 20 mg 111%
- 磷 610 mg 49%
- 钾 2800 mg 60%
- 锌 4.4 mg 40%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 3000 µg 2000%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2.4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
关于Seaweed, sheet, toasted, nori的问题
Seaweed, sheet, toasted, nori每100 g含多少热量？
Seaweed, sheet, toasted, nori每100 g含304 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物2.4 g、脂肪7.2 g。
Seaweed, sheet, toasted, nori每50 g含多少热量？
Seaweed, sheet, toasted, nori每50 g含152 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物1.2 g、脂肪3.6 g。
Seaweed, sheet, toasted, nori每150 g含多少热量？
Seaweed, sheet, toasted, nori每150 g含456 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物3.6 g、脂肪11 g。
Seaweed, sheet, toasted, nori每200 g含多少热量？
Seaweed, sheet, toasted, nori每200 g含608 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物4.8 g、脂肪14 g。
Seaweed, sheet, toasted, nori每250 g含多少热量？
Seaweed, sheet, toasted, nori每250 g含760 kcal，其中蛋白质97 g、碳水化合物6 g、脂肪18 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) X1013 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
