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成熟罐头橄榄
热量和营养成分
小号至特大号
116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水4.4 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 116 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 0 g —
- 钠 735 mg 32%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.7 mg 11%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0.04 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.02 mg 0%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 10.3 mg 2%
矿物质
- 钙 88 mg 7%
- 铁 6.3 mg 35%
- 镁 4 mg 1%
- 磷 3 mg 0%
- 钾 8 mg 0%
- 锌 0.22 mg 2%
- 铜 0.25 mg 28%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0.8 g | 4.4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.4 g | 2.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1.3 g | 6.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1.7 g | 8.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2.1 g | 11 g | 27 g |
关于成熟罐头橄榄的问题
成熟罐头橄榄每100 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每100 g含116 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物4.4 g、脂肪11 g。
成熟罐头橄榄每50 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每50 g含58 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物2.2 g、脂肪5.5 g。
成熟罐头橄榄每150 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每150 g含174 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物6.7 g、脂肪16 g。
成熟罐头橄榄每200 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每200 g含232 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物8.9 g、脂肪22 g。
成熟罐头橄榄每250 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每250 g含290 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物11 g、脂肪27 g。
来源：Canadian Nutrient File 1613 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
