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成熟罐头橄榄
热量和营养成分
特大至超特大
81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水3.1 g
脂肪6.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 81 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 0 g —
- 钠 735 mg 32%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.7 mg 11%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0.02 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.02 mg 0%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 6.6 mg 1%
矿物质
- 钙 94 mg 7%
- 铁 3.3 mg 18%
- 镁 4 mg 1%
- 磷 3 mg 0%
- 钾 9 mg 0%
- 锌 0.22 mg 2%
- 铜 0.23 mg 25%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3.1 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.5 g | 1.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1.5 g | 4.7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1.9 g | 6.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2.4 g | 7.8 g | 17 g |
关于成熟罐头橄榄的问题
成熟罐头橄榄每100 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每100 g含81 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物3.1 g、脂肪6.9 g。
成熟罐头橄榄每50 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每50 g含41 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物1.6 g、脂肪3.4 g。
成熟罐头橄榄每150 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每150 g含122 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物4.7 g、脂肪10 g。
成熟罐头橄榄每200 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每200 g含162 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物6.2 g、脂肪14 g。
成熟罐头橄榄每250 g含多少热量？
成熟罐头橄榄每250 g含203 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物7.8 g、脂肪17 g。
来源：Canadian Nutrient File 1614 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
