了解你餐盘中的食物
美洲鸵鸟
热量和营养成分
生
105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 105 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 108 mg 5%
- 胆固醇 57.2 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 15 mg 83%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 105 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3.1 g |
关于美洲鸵鸟的问题
美洲鸵鸟每100 g含多少热量？
美洲鸵鸟每100 g含105 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
美洲鸵鸟每50 g含多少热量？
美洲鸵鸟每50 g含53 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪0.6 g。
美洲鸵鸟每150 g含多少热量？
美洲鸵鸟每150 g含158 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
美洲鸵鸟每200 g含多少热量？
美洲鸵鸟每200 g含210 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
美洲鸵鸟每250 g含多少热量？
美洲鸵鸟每250 g含263 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
来源：Canadian Nutrient File 6179 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
