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红辣椒
热量和营养成分
34
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水6.4 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 34 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.5 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.5 g | 16 g | 1 g |
关于红辣椒的问题
红辣椒怎么处理才能少辣一点?
纵向剖开后刮掉里面的白色筋膜和籽,辣味会淡一些;处理后用肥皂洗手,别揉眼睛。
红辣椒炒菜要炒多久?
切成圈或段后,先用少量油中小火炒约半分钟,闻到香味再下其他食材;别把辣椒炒焦,焦了容易发苦。
红辣椒可以直接烤吗?
可以。整根放在烤箱约220°C烤10至15分钟,中途翻面,烤到表皮起泡、局部变黑后装进有盖容器焖几分钟,再剥皮;烤过的红辣椒适合拌沙拉或做酱。
新鲜红辣椒怎么保存?
先别清洗,把干燥的红辣椒装进透气袋或纸袋,放冰箱冷藏;发现有软烂或霉点的就丢弃。想保存更久,可以切圈后冷冻,烹饪时不必解冻。
红辣椒常用来做什么菜?
它常用来给炒肉、炒蛋和炒青菜提香,也可切碎拌进蘸料、凉拌菜或辣椒油。做辣椒炒肉时,先炒香辣椒再下肉,味道更融合。
没有红辣椒时可以用什么代替?
想要鲜辣和颜色,可用青辣椒代替,成菜颜色和香气会不同;只想加辣,可少量加入辣椒粉或辣椒酱,并相应减少菜里的盐和油。
红辣椒和红甜椒有什么区别?
红辣椒通常体形较细、辣味明显,主要用来提辣;红甜椒肉厚、基本不辣,更适合切块炒、烤或生吃。不能吃辣时,用红甜椒补颜色和口感更合适。
来源:BEDCA (Spain) 793 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维