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桂格多谷物燕麦片
热量和营养成分
用水冲调，加盐
61
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水11 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 61 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 钠 70 mg 3%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.66 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.09 mg 2%
- 维生素B6 0.04 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.56 mg 3%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 63 mg 5%
- 钾 75 mg 2%
- 锌 0.61 mg 6%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.48 mg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.1 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.1 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.1 g | 23 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.2 g | 28 g | 1.2 g |
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来源：USDA FoodData Central 172980 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
