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南瓜
热量和营养成分
(C. pepo)，煮熟
38
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水6.1 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 38 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 6.1 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.7 g 13%
- 糖 5.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.2 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.3 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.9 g | 15 g | 0.3 g |
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来源：BLS (Germany) G581132 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
