南瓜

南瓜每100 g含96 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物5.7 g、脂肪6.9 g。

南瓜每50 g含48 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物2.9 g、脂肪3.5 g。

南瓜每150 g含144 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物8.6 g、脂肪10 g。

南瓜每200 g含192 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物12 g、脂肪14 g。

南瓜每250 g含240 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物14 g、脂肪17 g。