南瓜

南瓜每100 g含36 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.1 g。

南瓜每50 g含18 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物2.9 g、脂肪0.1 g。

南瓜每150 g含54 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物8.7 g、脂肪0.2 g。

南瓜每200 g含72 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物12 g、脂肪0.3 g。

南瓜每250 g含90 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物15 g、脂肪0.3 g。