南瓜

南瓜每100 g含69 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物6.7 g、脂肪3.2 g。

南瓜每50 g含35 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物3.3 g、脂肪1.6 g。

南瓜每150 g含104 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物10 g、脂肪4.8 g。

南瓜每200 g含138 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物13 g、脂肪6.5 g。

南瓜每250 g含173 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物17 g、脂肪8.1 g。