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南瓜
热量和营养成分
(C. pepo)，烤制
42
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水6.8 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 42 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.3 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.9 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2.6 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.2 g | 17 g | 0.4 g |
关于南瓜的问题
南瓜每100 g含多少热量？
南瓜每100 g含42 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物6.8 g、脂肪0.2 g。
南瓜每50 g含多少热量？
南瓜每50 g含21 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物3.4 g、脂肪0.1 g。
南瓜每150 g含多少热量？
南瓜每150 g含63 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物10 g、脂肪0.2 g。
南瓜每200 g含多少热量？
南瓜每200 g含84 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物14 g、脂肪0.3 g。
南瓜每250 g含多少热量？
南瓜每250 g含105 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物17 g、脂肪0.4 g。
来源：BLS (Germany) G581162 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
