南瓜

南瓜每100 g含74 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物6.3 g、脂肪4.1 g。

南瓜每50 g含37 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物3.1 g、脂肪2.1 g。

南瓜每150 g含111 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物9.4 g、脂肪6.2 g。

南瓜每200 g含148 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物13 g、脂肪8.2 g。

南瓜每250 g含185 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物16 g、脂肪10 g。