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土豆
热量和营养成分
配火腿、酸奶油和奶酪焗烤
201
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水12 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 201 kcal —
- 蛋白质 8.5 g 17%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 2.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8.5 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4.3 g | 5.9 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 18 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 24 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 30 g | 33 g |
关于土豆的问题
土豆每100 g含多少热量？
土豆每100 g含201 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物12 g、脂肪13 g。
土豆每50 g含多少热量？
土豆每50 g含101 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物5.9 g、脂肪6.6 g。
土豆每150 g含多少热量？
土豆每150 g含302 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物18 g、脂肪20 g。
土豆每200 g含多少热量？
土豆每200 g含402 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物24 g、脂肪26 g。
土豆每250 g含多少热量？
土豆每250 g含503 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物30 g、脂肪33 g。
来源：BLS (Germany) X6A3040 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
