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土豆
热量和营养成分
生的，去皮，油炸
222
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.9 g
碳水23 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 222 kcal —
- 蛋白质 2.9 g 6%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 1.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 2.9 g | 23 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.4 g | 11 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 4.3 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 5.8 g | 45 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 7.2 g | 57 g | 32 g |
关于土豆的问题
土豆每100 g含多少热量？
土豆每100 g含222 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物23 g、脂肪13 g。
土豆每50 g含多少热量？
土豆每50 g含111 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物11 g、脂肪6.4 g。
土豆每150 g含多少热量？
土豆每150 g含333 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物34 g、脂肪19 g。
土豆每200 g含多少热量？
土豆每200 g含444 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物45 g、脂肪26 g。
土豆每250 g含多少热量？
土豆每250 g含555 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物57 g、脂肪32 g。
来源：BLS (Germany) X651013 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
