土豆

土豆每100 g含197 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物19 g、脂肪12 g。

土豆每50 g含99 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物9.4 g、脂肪6 g。

土豆每150 g含296 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物28 g、脂肪18 g。

土豆每200 g含394 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物38 g、脂肪24 g。

土豆每250 g含493 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物47 g、脂肪30 g。