土豆

土豆每100 g含200 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物19 g、脂肪12 g。

土豆每50 g含100 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物9.3 g、脂肪6 g。

土豆每150 g含300 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物28 g、脂肪18 g。

土豆每200 g含400 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物37 g、脂肪24 g。

土豆每250 g含500 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物47 g、脂肪30 g。