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土豆

热量和营养成分

烤制的

106

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2.5 g

碳水23 g

脂肪0.1 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 106 kcal —
蛋白质 2.5 g 5%
碳水化合物 23 g 8%
脂肪 0.1 g 0%
饱和脂肪 0 g 0%
膳食纤维 2 g 7%
糖 4.3 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	106	2.5 g	23 g	0.1 g
50 g	50 g	53	1.3 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	159	3.8 g	34 g	0.2 g
200 g	200 g	212	5 g	45 g	0.2 g
250 g	250 g	265	6.3 g	56 g	0.3 g

关于土豆的问题

土豆每100 g含多少热量？

土豆每100 g含106 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物23 g、脂肪0.1 g。

土豆每50 g含多少热量？

土豆每50 g含53 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物11 g、脂肪0.1 g。

土豆每150 g含多少热量？

土豆每150 g含159 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物34 g、脂肪0.2 g。

土豆每200 g含多少热量？

土豆每200 g含212 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物45 g、脂肪0.2 g。

土豆每250 g含多少热量？

土豆每250 g含265 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物56 g、脂肪0.3 g。

来源：mvt 06.274 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维