燕麦粥

燕麦粥每100 g含96 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物11 g、脂肪2.5 g。

燕麦粥每50 g含48 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物5.6 g、脂肪1.2 g。

燕麦粥每150 g含144 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物17 g、脂肪3.7 g。

燕麦粥每200 g含192 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物22 g、脂肪4.9 g。

燕麦粥每250 g含240 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物28 g、脂肪6.1 g。