粥

粥每100 g含103 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物13 g、脂肪2.4 g。

粥每50 g含52 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物6.7 g、脂肪1.2 g。

粥每150 g含155 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物20 g、脂肪3.6 g。

粥每200 g含206 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物27 g、脂肪4.8 g。

粥每250 g含258 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物33 g、脂肪6 g。