粥

粥每100 g含137 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物12 g、脂肪6.8 g。

粥每50 g含69 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物6.2 g、脂肪3.4 g。

粥每150 g含206 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物19 g、脂肪10 g。

粥每200 g含274 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物25 g、脂肪14 g。

粥每250 g含343 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物31 g、脂肪17 g。