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猪肉香肠
热量和营养成分
肠衣/肉饼状，熟制，平底锅煎
325
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水1.4 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 325 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 27 g 35%
- 饱和脂肪 8.8 g 44%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.1 g —
- 钠 814 mg 35%
- 胆固醇 86 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.4 µg 7%
- 维生素E 0.9 mg 6%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 6.1 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 0.81 mg 16%
- 维生素B6 0.2 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.98 µg 41%
- 胆碱 62.3 mg 11%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 149 mg 12%
- 钾 342 mg 7%
- 锌 2.5 mg 22%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 20.7 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 1.4 g | 27 g |
| 1份 | 27 g | 88 | 5 g | 0.4 g | 7.4 g |
| 2份 | 54 g | 176 | 10 g | 0.8 g | 15 g |
| ½份 | 13.5 g | 44 | 2.5 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 3份 | 81 g | 263 | 15 g | 1.2 g | 22 g |
| 4份 | 108 g | 351 | 20 g | 1.5 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9.3 g | 0.7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 2.1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 2.8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 46 g | 3.6 g | 68 g |
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来源：USDA FoodData Central 174578 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
