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猪腰
热量和营养成分
生
100
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 100 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 121 mg 5%
- 胆固醇 319 mg 106%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 59 µg 7%
- 维生素C 13.3 mg 15%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 0.44 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 1.7 mg 131%
- 烟酸（维生素B3） 8.2 mg 51%
- 泛酸（维生素B5） 3.1 mg 63%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
- 维生素B12 8.5 µg 354%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 4.9 mg 27%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 204 mg 16%
- 钾 229 mg 5%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.62 mg 69%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 190 µg 345%
- 碘 6.4 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 17 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 25 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 33 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41 g | 0 g | 8.1 g |
关于猪腰的问题
猪腰每100 g含多少热量？
猪腰每100 g含100 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
猪腰每50 g含多少热量？
猪腰每50 g含50 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
猪腰每150 g含多少热量？
猪腰每150 g含150 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。
猪腰每200 g含多少热量？
猪腰每200 g含200 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
猪腰每250 g含多少热量？
猪腰每250 g含250 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
来源：Canadian Nutrient File 1935 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
