小鳕鱼

小鳕鱼每100 g含97 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物2 g、脂肪1.9 g。

小鳕鱼每50 g含49 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物1 g、脂肪1 g。

小鳕鱼每150 g含146 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物3 g、脂肪2.9 g。

小鳕鱼每200 g含194 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物4 g、脂肪3.8 g。

小鳕鱼每250 g含243 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物5 g、脂肪4.8 g。