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狭鳕菜肴
热量和营养成分
加面包屑和香草，已烹制
217
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水10 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 217 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 0.7 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 10 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.2 g | 5.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 26 g | 30 g |
关于狭鳕菜肴的问题
狭鳕菜肴每100 g含多少热量？
狭鳕菜肴每100 g含217 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物10 g、脂肪12 g。
狭鳕菜肴每50 g含多少热量？
狭鳕菜肴每50 g含109 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物5.2 g、脂肪6 g。
狭鳕菜肴每150 g含多少热量？
狭鳕菜肴每150 g含326 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物16 g、脂肪18 g。
狭鳕菜肴每200 g含多少热量？
狭鳕菜肴每200 g含434 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物21 g、脂肪24 g。
狭鳕菜肴每250 g含多少热量？
狭鳕菜肴每250 g含543 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物26 g、脂肪30 g。
来源：NEVO (Netherlands) 5342 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
