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玉米粥

热量和营养成分

加盐

104

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2.3 g

碳水22 g

脂肪0.6 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 104 kcal —
蛋白质 2.3 g 5%
碳水化合物 22 g 8%
脂肪 0.6 g 1%
膳食纤维 1.7 g 6%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	104	2.3 g	22 g	0.6 g
50 g	50 g	52	1.1 g	11 g	0.3 g
150 g	150 g	156	3.4 g	32 g	0.8 g
200 g	200 g	208	4.5 g	43 g	1.1 g
250 g	250 g	260	5.6 g	54 g	1.4 g

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波 polenta 或玉米粗粒面粉预煮，生的350 kcal / 100 g

关于玉米粥的问题

玉米粥每100 g含多少热量？

玉米粥每100 g含104 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物22 g、脂肪0.6 g。

玉米粥每50 g含多少热量？

玉米粥每50 g含52 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物11 g、脂肪0.3 g。

玉米粥每150 g含多少热量？

玉米粥每150 g含156 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物32 g、脂肪0.8 g。

玉米粥每200 g含多少热量？

玉米粥每200 g含208 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物43 g、脂肪1.1 g。

玉米粥每250 g含多少热量？

玉米粥每250 g含260 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物54 g、脂肪1.4 g。

来源：tbca BRC0143A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维