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玉米粥
热量和营养成分
用水、脂肪和盐制成的玉米粗粒,煮熟,烘烤
128
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水14 g
脂肪6.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 128 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 2.1 g 7%
- 糖 0.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1.9 g | 14 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 2.9 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 3.8 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 4.8 g | 35 g | 17 g |
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来源:BLS (Germany) C526062 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维