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披萨
热量和营养成分
部分脱脂奶酪，厚饼/常规饼，冷冻，熟的
265
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水34 g
脂肪8.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 265 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 2.1 g 7%
- 糖 6.7 g —
- 钠 379 mg 16%
- 胆固醇 16.6 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 66 µg 7%
- 维生素C 1.7 mg 2%
- 维生素D 0.08 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.38 mg 31%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 216 µg 54%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 14.3 mg 3%
矿物质
- 钙 139 mg 11%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 20.3 mg 5%
- 磷 154 mg 12%
- 钾 157 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 19.3 µg 35%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 34 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.5 g | 17 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 51 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 68 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 28 g | 85 g | 21 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7988 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
