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Pizza, chicken and avocado pizza
热量和营养成分
196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水16 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 196 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 1.4 g —
- 钠 206 mg 9%
- 胆固醇 21.8 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 41.6 µg 5%
- 维生素C 4.1 mg 5%
- 维生素D 0.05 µg 0%
- 维生素E 1 mg 7%
- 维生素K 10.7 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 15%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 29.6 µg 7%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 148 mg 11%
- 铁 0.58 mg 3%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 152 mg 12%
- 钾 232 mg 5%
- 锌 0.99 mg 9%
- 铜 0.27 mg 30%
- 锰 0.17 mg 8%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 19 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 10 g | 16 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5.1 g | 8.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 15 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 20 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 25 g | 41 g | 24 g |
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来源：Fineli (Finland) 34430 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
