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菠萝
热量和营养成分
冷冻
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0 g
碳水12 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 0 g 0%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 12 g —
- 钠 0 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 48.1 mg 53%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.09 mg 2%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.6 mg 1%
矿物质
- 钙 11.5 mg 1%
- 铁 0.16 mg 1%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 4.5 mg 0%
- 钾 100 mg 2%
- 锌 0.08 mg 1%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.92 mg 40%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 5.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 0 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 0 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 0 g | 29 g | 0 g |
关于菠萝的问题
菠萝每100 g含多少热量？
菠萝每100 g含48 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物12 g、脂肪0 g。
菠萝每50 g含多少热量？
菠萝每50 g含24 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0 g。
菠萝每150 g含多少热量？
菠萝每150 g含73 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物17 g、脂肪0 g。
菠萝每200 g含多少热量？
菠萝每200 g含97 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物23 g、脂肪0 g。
菠萝每250 g含多少热量？
菠萝每250 g含121 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物29 g、脂肪0 g。
来源：Frida (Denmark) 1830 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
