了解你餐盘中的食物
Pomegranate seeds, frozen
热量和营养成分
64
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水11 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 64 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 5.5 g 19%
- 糖 11 g —
- 钠 1.1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.16 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.18 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 生物素（维生素B7） 6.2 µg 21%
- 叶酸（维生素B9） 13.5 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 7.6 mg 1%
矿物质
- 钙 14.5 mg 1%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 15.5 mg 4%
- 磷 40 mg 3%
- 钾 225 mg 5%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.15 mg 6%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 1.5 g | 17 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2.1 g | 23 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 2.6 g | 28 g | 1 g |
关于Pomegranate seeds, frozen的问题
Pomegranate seeds, frozen每100 g含多少热量？
Pomegranate seeds, frozen每100 g含64 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物11 g、脂肪0.4 g。
Pomegranate seeds, frozen每50 g含多少热量？
Pomegranate seeds, frozen每50 g含32 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物5.7 g、脂肪0.2 g。
Pomegranate seeds, frozen每150 g含多少热量？
Pomegranate seeds, frozen每150 g含96 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物17 g、脂肪0.6 g。
Pomegranate seeds, frozen每200 g含多少热量？
Pomegranate seeds, frozen每200 g含128 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物23 g、脂肪0.8 g。
Pomegranate seeds, frozen每250 g含多少热量？
Pomegranate seeds, frozen每250 g含160 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物28 g、脂肪1 g。
来源：Frida (Denmark) 1829 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
