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菠萝

热量和营养成分

罐头，糖浆浸泡，全部内容物

64
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 64 kcal —
  • 蛋白质 0.5 g 1%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 糖 17 g —
  • 钠 2 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 2 µg 0%
  • 维生素C 13 mg 14%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.06 mg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 生物素（维生素B7） 0.1 µg 0%
  • 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 6 mg 0%
  • 铁 0.2 mg 1%
  • 镁 11 mg 3%
  • 磷 5 mg 0%
  • 钾 79 mg 2%
  • 锌 0.1 mg 1%
  • 铜 0.02 mg 2%
  • 锰 0.9 mg 39%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g640.5 g17 g–
50 g50 g320.3 g8.3 g–
150 g150 g960.8 g25 g–
200 g200 g1281 g33 g–
250 g250 g1601.3 g41 g–

关于菠萝的问题

菠萝每100 g含多少热量？

菠萝每100 g含64 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物17 g、脂肪–。

菠萝每50 g含多少热量？

菠萝每50 g含32 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物8.3 g、脂肪–。

菠萝每150 g含多少热量？

菠萝每150 g含96 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物25 g、脂肪–。

菠萝每200 g含多少热量？

菠萝每200 g含128 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物33 g、脂肪–。

菠萝每250 g含多少热量？

菠萝每250 g含160 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物41 g、脂肪–。

来源：CoFID (UK) 14-212 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维