了解你餐盘中的食物
Passion fruit, flesh & seed, raw
热量和营养成分
72
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水7.4 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 72 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 14 g 50%
- 糖 7.4 g —
- 钠 28 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 20 mg 22%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3 mg 20%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 磷 54 mg 4%
- 钾 350 mg 7%
- 锌 0.8 mg 7%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.13 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.8 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.9 g | 19 g | 1.3 g |
相似食物
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Blackcurrant76 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
关于Passion fruit, flesh & seed, raw的问题
Passion fruit, flesh & seed, raw每100 g含多少热量？
Passion fruit, flesh & seed, raw每100 g含72 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物7.4 g、脂肪0.5 g。
Passion fruit, flesh & seed, raw每50 g含多少热量？
Passion fruit, flesh & seed, raw每50 g含36 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物3.7 g、脂肪0.3 g。
Passion fruit, flesh & seed, raw每150 g含多少热量？
Passion fruit, flesh & seed, raw每150 g含108 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物11 g、脂肪0.8 g。
Passion fruit, flesh & seed, raw每200 g含多少热量？
Passion fruit, flesh & seed, raw每200 g含144 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物15 g、脂肪1 g。
Passion fruit, flesh & seed, raw每250 g含多少热量？
Passion fruit, flesh & seed, raw每250 g含180 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物19 g、脂肪1.3 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) L116 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
