了解你餐盘中的食物
原味三明治面包
热量和营养成分
鲁迪无麸质面包房
320
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水49 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 320 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 3.5 g 13%
- 糖 8.4 g —
- 钠 528 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.76 mg 4%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 37 mg 3%
- 钾 92 mg 2%
- 锌 0.26 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.17 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 3.1 g | 49 g | 11 g |
| 1份 | 34 g | 109 | 1.1 g | 17 g | 3.6 g |
| 2份 | 68 g | 218 | 2.1 g | 34 g | 7.3 g |
| ½份 | 17 g | 54 | 0.5 g | 8.4 g | 1.8 g |
| 3份 | 102 g | 326 | 3.2 g | 50 g | 11 g |
| 4份 | 136 g | 435 | 4.3 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1.6 g | 25 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 4.7 g | 74 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 6.3 g | 99 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 7.8 g | 123 g | 27 g |
相似食物
关于原味三明治面包的问题
原味三明治面包每100 g含多少热量？
原味三明治面包每100 g含320 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物49 g、脂肪11 g。
原味三明治面包每1份 (34 g)含多少热量？
原味三明治面包每1份 (34 g)含109 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物17 g、脂肪3.6 g。
原味三明治面包每2份 (68 g)含多少热量？
原味三明治面包每2份 (68 g)含218 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物34 g、脂肪7.3 g。
原味三明治面包每½份 (17 g)含多少热量？
原味三明治面包每½份 (17 g)含54 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物8.4 g、脂肪1.8 g。
原味三明治面包每3份 (102 g)含多少热量？
原味三明治面包每3份 (102 g)含326 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物50 g、脂肪11 g。
原味三明治面包每4份 (136 g)含多少热量？
原味三明治面包每4份 (136 g)含435 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物67 g、脂肪15 g。
原味三明治面包每50 g含多少热量？
原味三明治面包每50 g含160 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物25 g、脂肪5.4 g。
原味三明治面包每150 g含多少热量？
原味三明治面包每150 g含480 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物74 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 167597 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
