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Ocean Spray 蔓越莓果冻酱
热量和营养成分
罐装
160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水40 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 160 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 40 g 14%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 32 g —
- 钠 5 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 0.62 mg 3%
- 镁 2 mg 0%
- 磷 4 mg 0%
- 钾 34 mg 1%
- 锌 0.03 mg 0%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.09 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 1.1 g | 40 g | 0 g |
| 1份 | 70 g | 112 | 0.7 g | 28 g | 0 g |
| 2份 | 140 g | 224 | 1.5 g | 56 g | 0.1 g |
| ½份 | 35 g | 56 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 3份 | 210 g | 336 | 2.2 g | 83 g | 0.1 g |
| 4份 | 280 g | 448 | 2.9 g | 111 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0.5 g | 20 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 1.6 g | 59 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 2.1 g | 79 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 2.6 g | 99 g | 0.1 g |
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关于Ocean Spray 蔓越莓果冻酱的问题
蔓越莓果冻酱开罐后怎么吃？
可以冷藏后直接切片，配烤肉、火鸡或奶酪；也能夹进三明治，酸甜味尤其适合搭配咸香肉类。
蔓越莓果冻酱怎么从罐子里完整取出来？
先揭开罐盖，用刀沿罐壁轻轻划一圈，再把罐子倒扣在盘子上；若仍黏住，可在罐身外侧用温水冲几秒，再轻敲罐底。
蔓越莓果冻酱可以加热做酱汁吗？
可以。切块后放入小锅，用小火加热并不断搅拌，想做成淋酱可加少量水；加热到顺滑即可，通常几分钟就够。
蔓越莓果冻酱和整颗蔓越莓酱有什么区别？
果冻酱质地更均匀，冷藏后通常能切片；整颗蔓越莓酱能看到果粒，口感更有颗粒感。做三明治或摆盘切片选果冻酱，想要果肉口感则选整颗蔓越莓酱。
没有蔓越莓果冻酱，可以用什么代替？
可用整颗蔓越莓酱按相同用量替换，味道相近但口感更有颗粒；若用来涂抹，也可将整颗蔓越莓酱稍微压碎。
蔓越莓果冻酱开罐后怎么保存？
取用后把剩余果冻酱放进干净、密封的容器，冷藏保存；不要让用过的餐具反复接触罐内酱料，也不要长时间放在室温下。
一顿吃多少蔓越莓果冻酱合适？
搭配主菜时，先取约一小块或一两片即可；约70克含有 112 千卡和 23 克糖。
来源：USDA FoodData Central 167804 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
