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燕麦麸贝果
热量和营养成分
255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水50 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 3.6 g 13%
- 糖 1.6 g —
- 钠 590 mg 26%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.04 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 98 µg 25%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 15.3 mg 3%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 115 mg 2%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.86 mg 38%
- 硒 34.2 µg 62%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 50 g | 1.2 g |
| 1份 | 26 g | 66 | 2.8 g | 13 g | 0.3 g |
| 2份 | 52 g | 133 | 5.6 g | 26 g | 0.6 g |
| ½份 | 13 g | 33 | 1.4 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 3份 | 78 g | 199 | 8.3 g | 39 g | 0.9 g |
| 4份 | 104 g | 265 | 11 g | 52 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 75 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 99 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 27 g | 124 g | 3 g |
关于燕麦麸贝果的问题
燕麦麸贝果每100 g含多少热量？
燕麦麸贝果每100 g含255 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物50 g、脂肪1.2 g。
燕麦麸贝果每1份 (26 g)含多少热量？
燕麦麸贝果每1份 (26 g)含66 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物13 g、脂肪0.3 g。
燕麦麸贝果每2份 (52 g)含多少热量？
燕麦麸贝果每2份 (52 g)含133 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物26 g、脂肪0.6 g。
燕麦麸贝果每½份 (13 g)含多少热量？
燕麦麸贝果每½份 (13 g)含33 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.2 g。
燕麦麸贝果每3份 (78 g)含多少热量？
燕麦麸贝果每3份 (78 g)含199 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物39 g、脂肪0.9 g。
燕麦麸贝果每4份 (104 g)含多少热量？
燕麦麸贝果每4份 (104 g)含265 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物52 g、脂肪1.2 g。
燕麦麸贝果每50 g含多少热量？
燕麦麸贝果每50 g含128 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物25 g、脂肪0.6 g。
燕麦麸贝果每150 g含多少热量？
燕麦麸贝果每150 g含383 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物75 g、脂肪1.8 g。
来源：USDA FoodData Central 172666 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
