了解你餐盘中的食物
牛肉落葵汤
热量和营养成分
牛肉主菜，含黄麻菜，自制
189
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水1.2 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 189 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 膳食纤维 4.7 g 17%
- 糖 1.2 g —
- 钠 373 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11.9 µg 1%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5.1 mg 34%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0.66 µg 28%
矿物质
- 钙 51.3 mg 4%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 30.6 mg 7%
- 磷 88 mg 7%
- 钾 228 mg 5%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 2.8 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 11 g | 1.2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.3 g | 0.6 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 16 g | 1.8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 21 g | 2.4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 27 g | 3 g | 37 g |
关于牛肉落葵汤的问题
牛肉落葵汤每100 g含多少热量？
牛肉落葵汤每100 g含189 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物1.2 g、脂肪15 g。
牛肉落葵汤每50 g含多少热量？
牛肉落葵汤每50 g含95 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物0.6 g、脂肪7.4 g。
牛肉落葵汤每150 g含多少热量？
牛肉落葵汤每150 g含284 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物1.8 g、脂肪22 g。
牛肉落葵汤每200 g含多少热量？
牛肉落葵汤每200 g含378 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物2.4 g、脂肪29 g。
牛肉落葵汤每250 g含多少热量？
牛肉落葵汤每250 g含473 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物3 g、脂肪37 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25175 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
