了解你餐盘中的食物
矿泉水
热量和营养成分
平均
0
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0 g
碳水0 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 0 kcal —
- 蛋白质 0 g 0%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 5.3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19.2 mg 1%
- 铁 0 mg 0%
- 镁 4 mg 1%
- 磷 0 mg 0%
- 钾 0.58 mg 0%
- 锌 0.01 mg 0%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
关于矿泉水的问题
矿泉水和普通瓶装水有什么区别？
矿泉水来自地下水源，含有天然矿物质；瓶装水是包装饮用水的统称，水源和处理方式可能不同。看瓶身标注的水种和矿物质成分，比只看“瓶装水”更能判断差异。
矿泉水能烧开喝吗？
可以烧开饮用，但加热不会去掉矿物质，水垢较多时反而可能在壶底留下白色沉积。若水垢明显，用软布或适用于水壶的除垢方法清理即可。
用矿泉水泡茶会影响味道吗？
会，矿物质含量较高、口感偏硬的水，可能让茶汤显得涩或香气不够突出。泡清香型茶时，选口感清淡、矿物质含量较低的矿泉水，通常更容易泡出清爽的茶味。
矿泉水开瓶后怎么保存？
拧紧瓶盖，放在阴凉避光处，尽量当天喝完；别把瓶口碰到嘴或杯子，以免带入杂质。开封后久放、受热或有异味的水就不要再喝。
含气矿泉水和无气矿泉水有什么区别？
含气矿泉水有二氧化碳带来的气泡和微酸口感，无气矿泉水喝起来更平顺。含气款适合直接冰镇饮用，也可搭配柠檬片；开瓶后气泡会逐渐散掉。
矿泉水适合用来煮饭吗？
可以，但矿物质含量较高的水可能让米饭口感稍硬，也容易在电热水壶或锅具上留下水垢。日常煮饭用清淡、无明显异味的饮用水即可，没必要特意选含气矿泉水。
矿泉水为什么会有不同的味道？
水中钙、镁等矿物质的比例不同，会带来清甜、微咸或偏硬的口感；含气矿泉水还会有轻微酸感。试喝时留意瓶身标注的矿物质成分，能帮助你找到更合口味的一款。
来源：ANSES–Ciqual (France) 18044 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
