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芜菁甘蓝泥
热量和营养成分
45
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水5.7 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 45 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 4.6 g —
- 钠 384 mg 17%
- 胆固醇 0.8 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.8 µg 1%
- 维生素C 28 mg 31%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 38.2 µg 10%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
矿物质
- 钙 45.4 mg 3%
- 铁 0.34 mg 2%
- 镁 16.2 mg 4%
- 磷 49 mg 4%
- 钾 344 mg 7%
- 锌 0.24 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 0.51 µg 1%
- 碘 26.1 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.3 g | 5.7 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.6 g | 2.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.9 g | 8.5 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2.6 g | 11 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3.2 g | 14 g | 3.7 g |
关于芜菁甘蓝泥的问题
芜菁甘蓝泥每100 g含多少热量？
芜菁甘蓝泥每100 g含45 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物5.7 g、脂肪1.5 g。
芜菁甘蓝泥每50 g含多少热量？
芜菁甘蓝泥每50 g含23 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物2.8 g、脂肪0.7 g。
芜菁甘蓝泥每150 g含多少热量？
芜菁甘蓝泥每150 g含68 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物8.5 g、脂肪2.2 g。
芜菁甘蓝泥每200 g含多少热量？
芜菁甘蓝泥每200 g含90 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物11 g、脂肪3 g。
芜菁甘蓝泥每250 g含多少热量？
芜菁甘蓝泥每250 g含113 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物14 g、脂肪3.7 g。
来源：Fineli (Finland) 3010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
