了解你餐盘中的食物
涂抹型人造黄油
热量和营养成分
脂肪含量35–39%，盒装
349
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水1.5 g
脂肪38 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 349 kcal —
- 蛋白质 0.2 g 0%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 38 g 49%
- 饱和脂肪 8.7 g 43%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 584 mg 25%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1348 µg 150%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 17.5 µg 88%
- 维生素E 13.5 mg 90%
- 维生素K 74.6 µg 62%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.03 mg 1%
- 维生素B6 0.38 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.06 µg 3%
- 胆碱 12.4 mg 2%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.04 mg 0%
- 镁 1 mg 0%
- 磷 7 mg 1%
- 钾 51 mg 1%
- 锌 0.02 mg 0%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 0.2 g | 1.5 g | 38 g |
| 1份 | 232 g | 810 | 0.5 g | 3.5 g | 88 g |
| 2份 | 464 g | 1619 | 1.1 g | 7.1 g | 176 g |
| ½份 | 116 g | 405 | 0.3 g | 1.8 g | 44 g |
| 3份 | 696 g | 2429 | 1.6 g | 11 g | 264 g |
| 4份 | 928 g | 3239 | 2.1 g | 14 g | 353 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0.1 g | 0.8 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 0.3 g | 2.3 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 0.5 g | 3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 0.6 g | 3.8 g | 95 g |
相似食物
关于涂抹型人造黄油的问题
涂抹型人造黄油能直接代替黄油烘焙吗？
做松软蛋糕或饼干时，通常可以按食谱用量替换，但成品的香味和质地会不同。做可颂、酥皮等需要层次分明的糕点，别直接用软质涂抹酱替代黄油；它较软，含水比例也可能不同。
涂抹型人造黄油可以用来煎蛋或炒菜吗？
可以用于煎蛋或小火快炒，但它含水，遇热可能溅油，也不适合长时间大火煎炸。想要黄油香气，可在菜快熟时加一小勺，而不是把它当作高温煎炸油。
涂抹型人造黄油怎么涂面包才不容易把面包撕破？
从冰箱取出后稍微回温，等它变软再用钝刀薄薄抹开；也可以先在面包边角抹一点，再向中间推。不要为了变软而长时间放在室温下。
涂抹型人造黄油开封后怎么保存？
用后盖紧盒盖或包好，放回冰箱冷藏，并用干净的刀取用，避免面包屑和其他食物沾进去。若包装注明了开封后的保存方法或期限，按包装说明处理。
涂抹型人造黄油和黄油有什么区别？
黄油主要由乳脂制成，涂抹型人造黄油通常以植物油为主要原料，口感和香气也不一样。人造黄油通常更容易直接抹开；做烘焙时能否互换，要看食谱和产品质地。
涂抹型人造黄油能提供维生素A吗？
能；每 1348 µg 的维生素A达到“高含量”的标准。不过不同涂抹型人造黄油的配方可能不同，不能把这个特点套用到所有产品上。
来源：USDA FoodData Central 171415 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
