了解你餐盘中的食物
猪油
热量和营养成分
875
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0 g
碳水0 g
脂肪99 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 875 kcal —
- 蛋白质 0 g 0%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 99 g 127%
- 饱和脂肪 41 g 203%
- 膳食纤维 0 g 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 875 | 0 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 438 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1313 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1750 | 0 g | 0 g | 198 g |
| 250 g | 250 g | 2188 | 0 g | 0 g | 248 g |
关于猪油的问题
猪油怎么自己熬?
把猪板油切成小块,加少量水放进厚底锅,用小火慢熬并不时翻动;水汽蒸发后,油会逐渐变清,通常要约半小时到一小时。油渣变浅金黄就关火,趁热过滤,别把油渣熬焦。
猪油怎么保存才不容易变味?
过滤后装进干燥、密封的容器,放凉后冷藏;每次用干净干燥的勺子取油。想保存更久可分装冷冻,若出现酸败味、哈喇味或霉点就不要再吃。
猪油适合做哪些菜?
猪油能让中式酥皮点心层次分明,也常用来炒青菜、拌葱油饭或做猪油拌饭。炒菜时先把锅烧热再下少量猪油,油融化后就可以下菜,不必等到冒烟。
猪油能代替黄油或植物油吗?
做酥皮、饼干时,猪油可按重量替代部分黄油,但香气和成品口感会不同;炒菜时也能替代植物油。猪油几乎不含水,若照搬需要黄油中水分的配方,面团可能偏干。
猪油能直接吃吗?
熬好的猪油可以直接拌进热米饭或面条里,但应使用洁净容器保存,并避免吃到有异味或变质的油。若是刚熬的热油,先放温再拌,免得烫伤口腔。
来源:BEDCA (Spain) 2549 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维