了解你餐盘中的食物
羊肉
热量和营养成分
仅瘦肉, 生, 平均, 额外修整
148
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 148 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 50 g | 0 g | 19 g |
关于羊肉的问题
羊肉每100 g含多少热量？
羊肉每100 g含148 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
羊肉每50 g含多少热量？
羊肉每50 g含74 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
羊肉每150 g含多少热量？
羊肉每150 g含222 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
羊肉每200 g含多少热量？
羊肉每200 g含296 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
羊肉每250 g含多少热量？
羊肉每250 g含370 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
来源：CoFID (UK) 18-097 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
