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羊排
热量和营养成分
瘦肉，煮熟，用砂锅炖煮，用微波炉加热，水煮，蒸或炖，不添加脂肪
174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪6.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 174 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 16 g |
关于羊排的问题
羊排每100 g含多少热量？
羊排每100 g含174 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
羊排每50 g含多少热量？
羊排每50 g含87 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
羊排每150 g含多少热量？
羊排每150 g含261 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪9.8 g。
羊排每200 g含多少热量？
羊排每200 g含348 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
羊排每250 g含多少热量？
羊排每250 g含435 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
来源：ausnut F004864 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
